ソレダメ新常識・歯磨きの後に歯間ブラシはダメ!?っていつ歯ブラシ?

ソレダメ新常識2月15日放送見ました。歯磨きの後に歯間ブラシはダメ!ってちょっとびっくり・・・毎日、歯間ブラシやらフロスやらしてました。ではいつ歯ブラシすればよいのでしょうか。。

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歯磨き粉に含まれるフッ素をとりすぎるから、というのがその理由

歯磨き粉に含まれるフッ素が、せっかく歯磨きしたのに

後に歯間ブラシをすることで
とれすぎちゃうんだそうです。

フッ素は体によくないんじゃない?という情報が流れて
避けられた時期もありましたが、

最近のテレビでは虫歯予防にはフッ素入り歯磨きがいいって
言ってますもんね。

フッ素を直接塗る、とかじゃなくて

フッ素入り歯磨き粉でふつうに
歯磨きするぶんにはいいんでしょうね?

ちなみに

紹介された歯間ブラシは、
糸ようじやフロスではなくて、

細いガラスコップを洗うブラシの
極小タイプみたいなやつです。

細いワイヤーの先にちっこい毛虫がいる
みたいな、あれ。

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歯ブラシ&歯間ブラシ後、歯磨き粉で仕上げ磨き。これでOK?

トータルすると、歯磨きで歯磨き粉を使うのは
仕上げがおすすめ、ということだととらえました。

個人的には液体歯磨きでいったん軽く磨いた後にすすぎ、
水だけで歯ブラシとポイントブラシとフロス、
そして歯磨き粉で仕上げ磨きをしていますが、

この流れって正解なのかな・・・?

それでもこの前、
虫歯になっててびっくりしましたけど。。。

よくおやつをたべていたりすると
口の中が酸性になっているから、とか

いいますよね。

キシリトールガムなども取り入れたほうがいいのかな?
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虫歯になりやすいひととなりにくいひとがいる、とか
いろんな説がありますが、

おやつタイムはやめられないなあ。。。

ともかく丁寧に磨こう、フロスもがんばります。
ひたすらそう思っております。

15日放送の内容には他にもいろいろ・・・

指先の絆創膏がはがれない方法、餃子がくっつかない方法

絆創膏は、テープ部分を左右中央にきれこみをいれ、
「エックス」のような「カニ」のような状態にしてクロスしてはると

食器洗いでもとれにくいとか。なるほど。

餃子は(冷凍)水入れるときほんの少しお酢を混ぜとくと
一個一個がくっつかないんですって。。。

いろんなやり方があるんですね。。。
個人的には、

仕上げに少し水どき片栗粉を入れて
パリパリに仕上げるのが好きだけど。。。

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